Hoffnungsvoll leben

KG, Glückliches Paar

Ehe gestalten

Ob eine Ehe glückt, hängt nicht vom Sex-Appeal des Partners oder dem soziales Status ab. Entscheidend ist die Drei-Einheit von guten Geprächen, Problemlösungen und partnerschaftlicher Stress-Bewältigung. Das Verhältnis von liebevollen Gesten gegenüber Lieblosigkeiten sollte 5:1 betragen, betont Psychologe John Gottman.

Was ist "normal" für Paare in der Lebensmitte (45. - 65. Lebensjahr)?

- Im Verlauf einer Ehe nimmt die Häufigkeit sexueller Begegnungen ab. - Sexualität ist zu Beginn einer Ehe mehr begehrens-motiviert, im Verlauf der Jahre eher begegnungs-orientiert, d. h. anfangs leidenschaftlicher, später zärtlicher. - Weil die weibliche Sexualität deutlich störanfälliger ist (Schmerzen beim Verkehr, kein Orgasmus), fördert eine feste Beziehung erfüllenden Sex, d. Weiterlesen »

Sinn und Sinnlichkeit - Sexualität im mittleren Lebenalter

Über den Sinn der Sexualität im mittleren Lebensalter ist viel spekuliert worden. Wissenschaftlich untersucht wurde sie selten. Zu sehr hat man sich darauf fixiert, Sexualität isoliert zu betrachten, fernab der ehelichen Beziehung, in der sie doch am meisten praktiziert wird. Weiterlesen »

Wenn nur einer von beiden glaubt - Vom Umgang mit Klippen und Chancen

"Es könnte so schön sein bei uns, aber mein Mann ist eben nicht gläubig!" - "Hätte ich doch einen gläubigen Mann geheiratet, dann wäre jetzt alles leichter. Komisch, dass ich mir als junge Frau dachte, das wäre nicht so wichtig. Weiterlesen »

Eltern sein - Paar bleiben

Sich als Paar nicht zu verlieren in den verschiedenen Lebens- und Kinderphasen ist immer eine neue Herausforderung.
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Etwas Verrücktes tun

Damit der stressige Alltagstrott nicht jede Romantik in der Ehe niederwalzt, gilt es, gelegentlich auszubrechen. Man muss erfinderisch sein, um die dafür nötigen Nischen zu finden.
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Ich meine dich ganz - Gedanken zur Erotik im Alltag

Erotik ist eine lebendige Energie, die uns immer wieder aufbrechen lässt, Neues zu entdecken, Leben zu gestalten, Leben weiter zu geben. Sie kann sehr sprudelnd sein oder ruhig und tief. Sie hat viele Farben und ist im besten Fall niemals langweilig. Erotik ist der Sauerstoff für das Feuer unserer Liebe. Weiterlesen »

Allen Farben der Liebe Raum geben

Ganzheitliche Liebe umfasst den ganzen Menschen mit seiner Persönlichkeit – Körper, Geist und Seele. Sie kennt viele verschiedene Facetten und Ausdrucksformen. Wenn sie alle in unserer Beziehung Raum haben, erleben wir Glück und Erfüllung. Weiterlesen »

Lass uns wieder gut sein

Kennen Sie diese Erfahrung? Niemand kann uns so glücklich machen wie der Mensch, der uns am nächsten steht. Aber niemand kann uns auch so sehr aufregen und verletzen wie er. Streit über Kleinigkeiten und Konflikte über Grundsätzliches – wie können wir in unserer Ehe damit umgehen, damit am Ende wieder Versöhnung gefeiert wird? Weiterlesen »

Schau mich bitte an!

In unserer Ehe haben wir Höhen und Tiefen erlebt. Nach Auseinandersetzungen und Verletzungen habe ich mich oft vergeblich nach einem Wort der Entschuldigung von meinem Mann gesehnt. An seinem Sterbebett wurde es mir geschenkt. Weiterlesen »

Eheseminare - Licht in die Beziehung

Ein Ehepaar berichtet über Erfahrungen als Referenten bei Ehe- und Familienveranstaltungen. Dabei nutzt ihnen ihre Tätigkeit doppelt: Sie bekommen wertvolle Impulse für die eigene Partnerschaft. Gleichzeitig geben sie ihr Wissen weiter und unterstützen damit andere Ehepaare.

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Eine neue Welt aufbauen

Der Auszug von zu Hause ist eine wichtige Voraussetzung, dass die Ehe auf stabilen Füßen steht. Vollzieht einer der beiden Partner oder gar beide diesen Auszug physisch oder psychisch nicht, kann es leicht zu „Unfällen“ kommen. Weiterlesen »

Eine Insel für die Liebe

Alltag, Windeln und hausgemachter Stress wirken als „Beziehungskiller". Es gilt, diesem Mechanismus immer neu zu entfliehen. „Irgendwie komme ich gar nicht an meinen Mann heran", klagt kürzlich eine Frau. „Er brütet etwas aus und ich bleibe außen vor. Weiterlesen »

Kann ich Dich mal sprechen?

Gespräche sind für jede Freundschaft wichtig. Und eine gute Ehe sollte von Freundschaft mit dem Partner geprägt sein meint John Gottman. Der muss es wissen: schließlich zählt er zu den weltweit renommiertesten Forschern in Sachen Paar-Kommunikation. Weiterlesen »

Unsere unterschiedliche Sexualität verstehen und gestalten

In diesem Artikel soll es darum gehen, den Bereich, der uns am tiefsten aneinander bindet und in dem wir am verletzlichsten sind - unsere gemeinsam zu gestaltende Sexualität - auf unsere Unterschiedlichkeit hin anzuschauen, um auch hier mehr Verständnis füreinander zu entwickeln und einander zu bereichern. Weiterlesen »

Lebensfreude-Tipps für die Ehe

Nichts haben wir uns vor der Hochzeit mehr gewünscht, als endlich mit dem geliebten Partner aufzuwachen und gemeinsam den Tag zu gestalten. Schade nur, dass dieser Wunsch im Alltag allzu oft verschüttet wird, ja sogar verloren gehen kann. Weiterlesen »

Anderer Blickwinkel: weg vom Problem hin zu Dir

Meine Freundin Karin erklärte mir neulich: "Wir hatten uns nach langen Diskussionen geeinigt, zu einem Psychologen zu gehen und von unseren Eheproblemen zu erzählen. Wir hatten zehn Sitzungen - und nach jeder Sitzung wurde unsere Beziehung noch schwieriger. Weiterlesen »

Was weiß ich von Dir? Anregungen für ein Paargespräch

Bei Paar-Gesprächen geht es um persönliche Erlebnisse, Erinnerungen und Erwartungen. Erlebnisse sind auf die Gegenwart, Erinnerungen auf die Vergangenheit und Erwartungen auf die Zukunft gerichtet. Immer wieder soll es im Gespräch auch um die Partner-Beziehung selber gehen. *Weiß ich eigentlich. Weiterlesen »

Erfahrungsbericht einer Frau

In der schwierigen Zeit kurz nach der Geburt unseres dritten Kindes erlebte ich meinen Mann als die starke Schulter, an die ich mich anlehnen konnte. In der Schwangerschaft bin ich immer unausstehlich. Meine Stimmungsschwankungen sind dann immer sehr ausgeprägt. Weiterlesen »

Individualität und Sexualität

Sie müssen einmal untersuchen, wie das Verhältnis zwischen den Ehepartnern heute anders geworden ist, als das früher, noch zu Großvaters Zeiten, war. Zu Großvaters Zeiten, da lebte man vielfach in einer Sippe, also in einer größeren Familiengemeinschaft, mit Verwandten und Bekannten. Weiterlesen »

"Wir müssen neu lernen, die irdischen Dinge zu lieben. Also auch Geld und Gut lieben, die Schönheit der menschlichen Natur...oder Kunst und Wissenschaft."

Josef Kentenich, Theologe und Gründer der Schönstatt-Bewegung