Hoffnungsvoll leben

Probleme bewältigen

Studien zufolge gehen 50% aller Krankschreibungen auf stressbedingte Beschwerden zurück. Anforderungen, die wir als bedrohlich erleben, lösen die Stressreaktion: man grübelt, hat Kopfweh und möchte sich am liebsten unter die Decke verkriechen. Oft setzten wir uns auch selber unter Druck. Wie sie zwischenmenschliche Probleme und Stress besser bewältigen können, lesen sie hier.

Nobody is perfect

Es hätte Fleischbällchen mit Pasta geben sollen, dazu Rucolasalat mit Roter Beete, Ziegenkäse und Pistazien. Sechs Erwachsene und sieben Kinder wollten bei uns zu Mittag essen. Die undefinierbare Masse in meinem Kochtopf kurz vor dem Servieren jedoch machte alle Menüpläne zunichte. Einige der bereits am Vortag geformten Bällchen waren zerfallen und hatten sich am Topfboden festgesetzt. Zu meinem Schrecken waren auch die übrigen Fleischbällchen ungenießbar. Weiterlesen »

Es tut mir leid, es war mein Fehler! Von der Schwierigkeit des Entschuldigens und Vergebens

Geht es Ihnen manchmal auch so? Sie hatten über irgendetwas – meist gar nicht so Wichtiges – einen Streit und konnten irgendwie notdürftig eine Lösung finden. Weiterlesen »

Auszeit von der Familie

Familie ist schön – aber oft auch ganz schön anstrengend. Da tut es gut, sich im Alltag immer wieder Zeiten zum Auftanken zu gönnen. Eine zweifache Mutter berichtet von ihren Erfahrungen.

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Der Tag hat genügend Zeit

Die Partnerschaft, die Familie, die Arbeit, das Ehrenamt in Pfarrgemeinde oder im Verein und am Ende auch noch Zeit für mich selbst. Alles ist mir wichtig und nichts möchte ich missen. Mit einer klaren Tagesgestaltung in der Familie gelingt es uns dennoch, manches unter einen Hut zu bringen. Weiterlesen »

Wir haben uns zum Sreiten gern

Geschwisterstreit und Konflikte zwischen Eltern und Kindern – ein ganz normaler Bestandteil des familiären Miteinanders. Trotzdem kostet es Kraft, die Konflikte auszuhalten. Und es kostet Kraft, wieder neu aufeinander zuzugehen. Weiterlesen »

Schau mich bitte an!

In unserer Ehe haben wir Höhen und Tiefen erlebt. Nach Auseinandersetzungen und Verletzungen habe ich mich oft vergeblich nach einem Wort der Entschuldigung von meinem Mann gesehnt. An seinem Sterbebett wurde es mir geschenkt. Weiterlesen »

Erfahrungsbericht: Nach Trennung und Scheidung

Seit 24 Jahren bin ich verheiratet und habe drei Kinder im Alter von 22, 20 und 13 Jahren. Ich lebe seit vier Jahren getrennt von meinem Mann und bin seit zwei Jahren geschieden. Meine Töchter leben bei mir. Weiterlesen »

Auf die Stimme des Gewissens hören

Ich muss Sie aufmerksam machen, dass heute ganz viele Menschen krank sind: seelisch und deswegen auch körperlich krank. Wissen Sie, weshalb? Weil sie viele unverdaute Eindrücke haben und weil sie mit ihrem Schuldgefühl nicht fertig werden. Weiterlesen »

Vergeben ist gesund

Wann immer Menschen zusammen leben, bleiben Verletzungen nicht aus: Enttäuschungen, Kränkungen, Missverständnisse. Die Forderung Jesu, immer wieder zu vergeben, ist kein leichter Weg. Er führt aber zur inneren Freiheit. Dabei sollte man die natürlichen Reaktionen der Psyche beachten. Weiterlesen »

Heilung durch Vergebung

Eigene seelische Heilung geschieht nur durch die Kraft der Vergebung. Nachdem der Vorgang beim Vergeben beschrieben worden ist, wird auch deutlicher, was Vergebung nicht ist: Vergebung bedeutet nicht die Absolution erteilen Wir nehmen denjenigen, die an uns schuldig geworden sind, nicht ihre Verantwortung und ihre Schuld ab. Weiterlesen »

Mutters Draht nach oben

Mitte Februar kam unser ältester Sohn zu mir und erzählte mit sorgenvoller Miene, dass er wohl bald seine Arbeit verlieren werde. Die Geschäfte in seiner Firma seien rückläufig, und der Chef mache ihn dafür verantwortlich. Er habe so sehr unter Mobbing zu leiden, dass es unerträglich sei; sein Selbstwertgefühl sei am Boden. Weiterlesen »

Erfahrungsberichte: Wie Krisen uns voran bringen

Krisen verunsichern. Krisen werfen unsere Zukunftspläne um, machen Angst, rütteln an unserem Selbstbewusstsein. Interessanterweise bedeutet das Wort "Krise" im Chinesischen gleichzeitig auch "Chance". Krisen nicht nur als etwas Negatives wahrzunehmen und zu erleben, sondern auch als Chance für einen Neuanfang, das ist eine Kunst, die gelernt sein will. Weiterlesen »

Wunder gibt es immer wieder...

* *Als wir jung verheiratet waren, hatte mein Mann hohe idealistische Vorstellungen von der Ehe. Vor allem stellte er große Erwartungen an mich. Sooft er diese Erwartungen enttäuscht sah, zog er sich zurück und war nicht bereit, mit mir zu reden. Weiterlesen »

"Ihr Kind ist blind!" Nichts bleibt, wie es war...

Wer kennt es nicht, von den Schwierigkeiten und Widrigkeiten des Lebens überrascht zu werden. Doch so einen richtigen Schlag des Schicksals entgegenzunehmen, anzunehmen und durchzuhalten, das ist etwas ganz anderes. Das haut einen erst mal um, das wirft einen aus der Bahn. Weiterlesen »