Hoffnungsvoll leben

Bessere Lösungen

Schnelle Lösungen werden allerorts angeboten. Wir bieten Antworten, die auch psychologisch fundiert sind.

Ängste, Ärger, Depressionen

Seit 1960 hat sich der Anteil der Menschen, die unter Depressionen leiden, verzehnfacht. Auch Ängste sind weit verbreitet. Zentrales Merkmal der generalisierten Angst ist das ständige sich Sorgen machen, was zu Verspannnungen, innerer Unruhe, und Schlafstörungen führt. Wie man Ängste, Ärger und Depressionen bewältigen kann, sehen sie hier.
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Beschwerden lindern

Kopfweh und Rückenschmerzen, Schwindel und Herzrasen sind verbreitete Beschwerden. Bei schweren körperlichen Erkrankungen, wie Krebs oder Schlaganfall kann man lernen, Krankheitsfolgen zu bewältigen. Wie man mit stress-bedingten Beschwerden umgehen oder wie man körperliche Leiden lindern kann, sehen sie hier.
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Probleme bewältigen

Studien zufolge gehen 50% aller Krankschreibungen auf stressbedingte Beschwerden zurück. Anforderungen, die wir als bedrohlich erleben, lösen die Stressreaktion: man grübelt, hat Kopfweh und möchte sich am liebsten unter die Decke verkriechen. Oft setzten wir uns auch selber unter Druck. Wie sie zwischenmenschliche Probleme und Stress besser bewältigen können, lesen sie hier.
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"Ebenso wie nur der Dumme meinen kann, daß Wissenschaft durch Glauben ersetzt werden kann, kann auch nur der Dumme glauben, daß Wissenschaft den Glauben ersetzen kann. "

Manfred Spitzer, dt. Psychologe, Psychiater und Hirnforscher

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