11.01.2018
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W |
Wish |
Formulieren Sie das Ziel in positiver Weise in einem Satz. |
O |
Outcome |
Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich das Ergebnis ihres Wunsches mit allen Sinnen vor. Bsp. Es fühlt sich gut an durch den Wald zu laufen: ich spüre die Kraft meiner Beine und genieße die Farben |
O |
Obstacle |
Schauen Sie dem Drachen ins Auge und notieren Sie nüchtern alle inneren Stolpersteine, die sie straucheln lassen könnten (hinderliche Gedanken und negative Gefühle). |
P |
Plan (Plan) |
Formulieren Sie für jedes Hindernis einen zweizeiligen Wenn-Dann-Plan. |
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