PERMA-Positive Emotionen

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21.08.2017

Der US-amerikanische Psychologe Martin Seligman entwickelte das PERMA-Modell des gelingenden Lebens.
Perma heißt so viel wie dauerhaft. Zugleich ist PERMA ein Akronym; dabei steht jeder Buchstabe für eine bestimmte Erfahrung.

Positive Emotionen:
Glückliche Personen erleben in einem Acht-Wochen-Zeitraum dreimal mehr positive wie negative Gefühle.
In einer glücklichen Partnerschaft muss das Verhältnis von guten zu schlechten Äußerungen und Aktivitäten sogar 5:1 betragen!

Wer viele kleine Freuden des Alltags genießt, erlebt Lebensfreude.

Klaus Glas